co mi tam

[...] managerów. To aż się może wydać niepojęte, ale tak było. A jak nie mogła postawić na swoim to zaczynała płakać. I potem szła do domu, bo była "upset". Ja już potem tam nie pracowałem, ale znajomi mi powiedzieli, że przyłapali ją na lewiźnie. Tzn. jednej polce, co tam ją Princessa nienawidziła psuła pracę. Przychodziła na przerwie, jak [...]

[...] szeroko nachwytem 4x20 10 kg x 20 15 kg x 20 20 kg x 20 20 kg x 15 http://www.youtube.com/watch?v=U1ZIkp4YPQg Tu ciekaw jestem czy jest dobrze technicznie, w sumie cos tam bok barku czulem ale za to mocno bolaly nadgarstki. 3. Podciąganie sztangi do klatki piersiowej w opadzie 6x10 10 kg x 10 15 kg x 10 20 kg x 10 25 kg x 10 25 kg x 10 25 [...]

[...] mnie nie wsadzili tylko dali ćwiczenia wyciskałem jak najbardziej potrafiłem i się do tych ćwiczeń przykładałem... Dobrze to dziękuje że poradziłeś z tym Konstancinem tam pewnie długie kolejki są żeby się na wizytę umówić to mam pytanie ;> Czy jak będę miał tam wizytę to co oni powiedzą ? doradzą jakiś specjalistów czy bym musiał [...]

[...] wczesniej jeden uzytkownik zmierz sie za rok aha jescze jedno co do tego treningu to go nie analizowal z grubsza wyglada to masakrycznie ... mam namysli ze strasznie jest tam wszystkiego nawalone.... ale coz kazdy ma swoj trening ktory mu pasuje ja kiedys cwiczylem cale cialo w jednym dniu cos w stylu tzw HST , efekt byl piorunujacy ... skad [...]

[...] zrobiłem przyciąganie drążka siedząc dodatkowo...trening nawet minol dobrze biceps o wiele lepiej niż poprzednioi w sumie wszystko dobrze jutro wolne i trzeba odpoczywać takie tam z wczoraj a to z dzisiaj niedługo kończę cykl to zrobię małe podsumowanietak co 2 miesiące będę sie starał robic Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-15 18:38:11

[...] ta pogoda tez daje w kość bo ciągle ponad 30C no i te imprezy...ale już sie skończyło...po treningu brat mnie do baru na cole wyciąga i sie skusiłem ale na wodę... byli tez tam koledzy no i nie chcieli mnie wypościć...ale pogadałem se z jednym znajomym i zna sie na anatomii itp i gadał mi co jeść co i jak żeby mięśnie lepiej rosły itp [...]

[...] na pociąg pełno młodzieży na ulicy bo dziś Halloween i wszyscy na dyskę...tez bym se poszedł ale nie mam z kim...teraz jem kolacje i niedługo się kładę spać muszę odpoczywać żeby na poniedzialek byc na maksymalnych silach!!! JOVOVlCH- no i co w tym??może i wyglądać na 200 ale jest tam niestety tylko 75 CHŁOPAKI DZIĘKI WAM ZA WSPANIALE SŁOWA!!!

[...] rady to mówcie- niestety na obojczykach nie da rady opierac, zbyt mało wystające) a potem to już i MC był dla mnie cięzki, a o ćwiczeniac na górne partie nie wspomne(tam to wstyd totalny, zapadam się pod ziemię), ogólnie ciężko mi po tych dwóch tygodniach(przeciez to tylko 2 tygodnie regeneracji) wrócić do ciężarów, celem tego cyklu [...]

[...] pewnie o to tu chodzi w tym całym prowadzeniu dziennika. Brakuje mi jednej foty z wczoraj, to dzisiaj powtórzę żarełko i będą 2 na raz :) A w temacie - foty jak foty - taka tam dokumentacja telefonem, może jak za 300 stron będę fajnie wyglądać to ktoś, kto będzie musiał całość prześledzić będzie miał łatwiej. Ale co najważniejsze! Plecy z dnia [...]

kto z Łodzi - ten wie jaką dyskoteką jest "kabaret" z tego co pamiętam stoi tam na bramce m.in. Andrzej Maszewski pig,em - thx ;) nie ma to jak spotkac po pijaku - pijanego byłego bramkarza, pogadalismy sobie on sie mnie zapytał czy chciałbym kiedys pracowac w 'ochronie' - gadka szmatka, a tu prosze po miesiącu 2 dni probne, ogolnie [...]

bym poprzetrącał tych szwabów ***anych za to przeciez to brudasy są gosc mi opowiadał co 10 lat tam siedział to sa brudddaaasssyyy tyle ze drogi maja lepsze a z mamona to od wejscia euro tez nie najlepiej to tylko brudasy i tyle

Aaa, ja tam wole se wypic z kumplami z osiedla :P Tylko nei zamierzam powtarzac tego co było na sylwku, wypiłem... hmm... nawet nie pamietam ile wypiłem, tylko wiem ze wylądowałem w szpitalu z zatruciem, i od tej pory sie mi niedobrze robi jak widze wóde Ale browarki oczywiscie raz od czasu nie zaszkodzą pozdro...

Bili bywam w dziale czytam prawie wszystkie nowe posty co zrobić, że pytania są banalne i szkoda klawiatury? jak jest ciekawy temat to jestem tam i ja a w ograch non stop mi się powiadomki wyłączają wybaczysz? Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-02-15 09:47:36

[...] tylko o 6 nalałem z drugim kelnerem 100 kieliszków szampana. Rozpoczęcie wesela jak zwykle się przesunęło trochę. Zamiast o 18:30 to o 19. Goście wypili szampana, takie tam jak to na początku. Zaraz podaliśmy łososia, potem chyba rosół lub krem z brokuł. Następnie jakieś medaliony cielęce, udziec pieczony w całości. Przed 24 poszedł tort i [...]

[...] Co widac min po Tobie, szybko z sialacza zmieniles sie w zajaca (tylko bez fochow mi tu ;-) ) Podobnie jest z muzyka, ciekawe dlacze to akurat Zenek Martyniak czy jak mu tam sprzedaje najwieksza ilosc plyt. No to po kolei. Trudno bym się nie "zacietrzewił" po takim wpisie Dawno mówiłem ze bieganie to zło }:-(, Madrego zawsze przyjemnie [...]

[...] takiej diecie jeszcze chyba bardziej schudniesz. Praktycznie w ciągu dnia nic nie jesz w tej rozpisce. Ten chlebek możesz wywalić a jeśli nie masz czasu w pracy (ten posiłek ok 11, to możesz tam je wrzucić). Na forum jest pełno rozpisek więc poszukaj w dziale odżywanie. Co to treningu nie będę się wypowiadał bo nie jestem absolutnym mistrzem :D

[...] się najważniejsza, więc Twoje podejście dobrze wróży sprawie:) Nie będę czarować - nie mam pojęcia, jak to jest lecieć tak wysoko i daleko, szczególnie w takim tlenie, jak tam będzie. Domyślam się, że ciężko i pięknie, czyli to, co lubimy :) Jeden z moich wymarzonych biegów to maraton po zamarzniętym jeziorze Bajkał - wiem, dystans niedługi, [...]

Czarna porzeczka jest ok No powiem, że się nie spodziewałem, że aż tak :) 26.04.2017 Dzisiaj dosyć średni dzień... Musiałem podjechać na chwilę do szkoły - spędziłem tam ponad 3h, a dodatkowo w drodze na siłownie zmokłem i trening dzsiaj o 15.00 na czczo. Przez to byłem taki zdenerwowany i chyba dlatego trening tak elegancko wszedł %-) Co prawda [...]

[...] przysiad udało Mi sie zrobić Jeszcze 1,5 tyg. siłowego i później Koniec, czas na odpoczynek od ciezarow Dalej nie mam możliwości się zwazyć a skzoda, bo sam jestem ciekaw co tam by wybiło W każdym bądz razie siła idzie do prozdu, a to najważniejsze Jeszcze nie jest nawet połowa cyklu, poczekamy na dalsze odczucia. Tutaj link z przysiadu: [...]

[...] dodawał fakt, że tego wieczoru było ich w lokalu około siedemdziesięciu. Policjant, wraz z przyjaciółmi postanowili opuścić pub i wyszedł na zewnątrz – tam, na funkcjonariusza czekało już sześciu holenderskich żołnierzy. Mężczyźni byli bezwzględni – przez kilka minut bili policjanta pięściami i kopali po całym [...]